Kinesiotaping

Technika więzadłowa i ścięgnista w kinesiotapingu jest specjalistyczną metodą aplikacji taśmy, ukierunkowaną na wspieranie i stabilizację więzadeł oraz ścięgien. Jej głównym celem jest poprawa stabilności stawów, redukcja napięcia, zmniejszenie bólu, a także wsparcie w procesie regeneracji po urazach. Technika ta jest szczególnie przydatna w przypadkach przeciążeń, naderwań i naciągnięć więzadeł oraz ścięgien.

Cele techniki więzadłowej i ścięgnistej

• Stabilizacja stawów: Wspomaganie naturalnej funkcji więzadeł i ścięgien w stabilizacji stawów, zapobiegając nadmiernym ruchom i przeciążeniom.
• Redukcja bólu: Aplikacja taśmy zmniejsza nacisk na uszkodzone struktury, co może przyczyniać się do zmniejszenia odczuwania bólu.
• Wsparcie funkcji ścięgien: Pomoc w funkcji amortyzacji oraz transmisji sił z mięśni do kości.
• Regeneracja po urazach: Przyspieszenie procesu gojenia i zapobieganie dalszym uszkodzeniom.

Mechanizm działania

• Kompresja i podparcie: Taśma kinesiotapingowa działa poprzez zapewnienie delikatnej kompresji i wsparcia dla więzadeł i ścięgien. Pomaga to w stabilizacji stawu, szczególnie w kierunkach, w których więzadło lub ścięgno jest uszkodzone.
• Poprawa propriocepcji: Poprzez stymulację receptorów czuciowych w skórze, taśmy poprawiają propriocepcję, co pomaga pacjentowi lepiej kontrolować ruchy i unikać pozycji grożących urazem.
• Zmniejszenie stresu mechanicznego: Aplikacja taśmy może rozłożyć siły działające na uszkodzone struktury, zmniejszając napięcie i stres mechaniczny, co jest szczególnie ważne w procesie gojenia. 

1. Przygotowanie taśmy: Taśma jest przycinana na długość odpowiadającą długości obszaru aplikacji, zazwyczaj nieco dłuższą niż długość struktury, która ma być wspierana. Końce taśmy są zaokrąglane, aby zapobiec przedwczesnemu odklejaniu się.
2. Pozycja pacjenta: Pacjent powinien być ustawiony w pozycji, która umożliwia łatwy dostęp do obszaru aplikacji, często z lekkim napięciem na strukturze, która ma być wspierana.
3. Aplikacja taśmy:
   • Więzadła: W przypadku więzadeł taśma jest aplikowana z odpowiednim napięciem (zwykle od 50% do 100% napięcia taśmy), aby zapewnić maksymalną stabilizację. Punkt początkowy (kotwica) taśmy jest umieszczany zazwyczaj na początku więzadła, a taśma prowadzona wzdłuż jego przebiegu, kończąc bez napięcia na końcu aplikacji.
   • Ścięgna: W przypadku ścięgien taśma może być aplikowana z napięciem od 25% do 75%, w zależności od potrzeby wsparcia lub odciążenia. Aplikacja zazwyczaj rozpoczyna się w miejscu przyczepu mięśnia do ścięgna, a kończy w pobliżu przyczepu ścięgna do kości, tworząc dodatkowe wsparcie wzdłuż struktury.
4. Techniki dodatkowe: 
   • Kształt litery "Y" lub "X": W przypadku większych struktur lub gdy wymagane jest wsparcie w kilku kierunkach, taśma może być przycinana na kształt "Y" lub "X", co pozwala na bardziej złożone aplikacje obejmujące różne aspekty stabilizacji.
   • Przekładanie i zakładanie: Dla lepszego efektu stabilizacyjnego, taśma może być aplikowana w sposób krzyżowy, tworząc struktury "kratownicowe" na powierzchni skóry, które wzmacniają stabilizację.
5. Zabezpieczenie taśmy: Po aplikacji taśmy należy aktywować klej poprzez delikatne pocieranie jej powierzchni. Ważne jest, aby taśma przylegała gładko do skóry, bez fałd i marszczeń, co mogłoby spowodować dyskomfort lub ograniczenie ruchomości.
6. Ocena efektów: Po aplikacji, terapeuta powinien ocenić stabilizację stawu, sprawdzić odczucia pacjenta oraz zakres ruchu. Ważne jest, aby pacjent miał pełen komfort ruchowy i nie odczuwał nadmiernego ucisku.
   

Przykłady zastosowania

• Skręcenia stawu skokowego: Aplikacja taśmy w celu stabilizacji bocznych więzadeł stawu skokowego, zapobieganie dalszym skręceniom i wsparcie w procesie regeneracji.
• Naderwania ścięgna Achillesa: Taśma stosowana wzdłuż ścięgna Achillesa, zapewniając wsparcie i odciążenie podczas fazy gojenia.
• Uszkodzenia więzadeł kolana: Stabilizacja więzadeł krzyżowych lub pobocznych kolana, co pomaga w ograniczeniu nadmiernych ruchów stawu i wspiera proces leczenia.
• Nadgarstek i kciuk: Aplikacja w celu wsparcia więzadeł i ścięgien w okolicy nadgarstka i kciuka, szczególnie w przypadku zespołów przeciążeniowych lub po urazach.

Podsumowanie

Technika więzadłowa i ścięgnista w kinesiotapingu jest skuteczną metodą wspierania struktur stawowych, stabilizacji oraz redukcji bólu. Poprzez odpowiednie zastosowanie taśmy, terapeuta może wpływać na biomechanikę stawów, zmniejszać ryzyko dalszych uszkodzeń oraz wspomagać proces regeneracji. Kluczowe znaczenie ma dokładność aplikacji taśmy, dostosowanie napięcia oraz uwzględnienie indywidualnych potrzeb pacjenta, co jest niezbędne do osiągnięcia optymalnych wyników terapeutycznych.