Course: Pilates | Aria Edu

Topic outline

General

Collapse all Expand all
- Ogłoszenia Forum
Moduł 1: Wprowadzenie
- 1.1 Geneza i historia Pilatesu
- 1.2 Podstawowe założenia metody
- Kluczowe zasady pilatesu Book
- 1.3 Korzyści płynące z praktyki
- Wpływ na zdrowie fizyczne Book
- Wpływ na zdrowie psychiczne Book
- Wpływ na zdrowie społeczne Book
- 1.4 Typy i specjalizacje w pilatesie
- Pilates klasyczny i współczesny Book
- Pilates pro-zdrowotny, rehabilitacyjny i medyczny Book
- Różnorodność sprzętu i technik Book
- 1.5 Struktura kursu i program nauczania
- Cele kursu Book
- Podział kursu na poziomy zaawansowania Book
- Specjalizacje kursu Book
- 1.6 Przygotowanie uczestników do kursu
- Motywacja i nastawienie Book
- Wyposażenie i przestrzeń do ćwiczeń Book
- Wymagania wstępne Book
- 1.7 Znaczenie pilatesu w kontekście współczesnego stylu życia
- Pilates jako wsparcie w codziennych aktywnościach Book
- Pilates jako odpowiedź na potrzeby zdrowotne społeczeństwa Book
- Filozofia pilatesu Book
Moduła 2: Pilates Pro-Zdrowotny
Moduł 3: Pilates Rehabilitacyjny
Moduł 4: Pilates Medyczny
Moduł 5: Ogólna praktyka wykonywania ćwiczeń pilatesu
Moduł 6: