Aplikacje na kostkę i stopę: Aplikacja na zapalenie rozcięgna podeszwowego (plantar fasciitis)

Aplikacje na kostkę i stopę

Cel: Zmniejszenie bólu, wsparcie rozcięgna podeszwowego, redukcja napięcia.
Technika: Taśma "I" jest aplikowana od pięty, biegnąc przez środkową część stopy, aż do nasady palców. Napięcie taśmy jest lekkie do umiarkowanego, aby unieść skórę i wspierać rozcięgno podeszwowe. Alternatywnie, można zastosować aplikację krzyżową (mesh) dla dodatkowego wsparcia.
Wskazania: Zapalenie rozcięgna podeszwowego, ból pięty, przeciążenie łuku stopy.