Aplikacje na kostkę i stopę
Wymagania zaliczenia
2. Aplikacja na skręcenie stawu skokowego (inwersja)
- Cel: Stabilizacja stawu skokowego, zmniejszenie bólu, wsparcie rehabilitacji po skręceniu.
- Technika: Taśma "I" lub "Y" jest aplikowana wzdłuż zewnętrznej strony stopy i kostki, biegnąc od dolnej części łydki, przez kostkę boczną, aż do bocznej części stopy. Napięcie taśmy jest umiarkowane, aby wspierać więzadła boczne i ograniczyć nadmierną inwersję stopy.
- Wskazania: Skręcenie stawu skokowego, niestabilność boczna kostki, przeciążenie więzadeł bocznych.