3.2. Zioła wspomagające układ pokarmowy i odpornościowy
3. 3.2.3. Korzeń lukrecji – działanie, dawkowanie
3.2.3.1. Właściwości korzenia lukrecji
Korzeń lukrecji (Glycyrrhiza glabra) jest rośliną o wielu właściwościach wspierających zdrowie układu pokarmowego i odpornościowego. Zawiera substancje aktywne, takie jak glicyryzyna, flawonoidy, saponiny triterpenowe i polifenole. Glicyryzyna jest głównym związkiem odpowiedzialnym za działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe lukrecji. Lukrecja pomaga w regeneracji śluzówki żołądka i jelit, łagodzi podrażnienia oraz stymuluje wydzielanie śluzu, który chroni ściany układu pokarmowego przed działaniem drażniącym pasożytów.
3.2.3.2. Wzmacnianie układu odpornościowego
Lukrecja wykazuje działanie immunomodulujące, wspierając odpowiedź immunologiczną organizmu. Obecność flawonoidów i polifenoli pomaga neutralizować wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki układu odpornościowego. Lukrecja dodatkowo działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo, co wzmacnia organizm w walce z infekcjami towarzyszącymi zakażeniom pasożytniczym. Regularne stosowanie lukrecji może wspomóc obronę przed infekcjami wirusowymi, które mogą osłabiać organizm podczas kuracji odrobaczającej.
3.2.3.3. Zalecane formy i dawkowanie
Korzeń lukrecji dostępny jest w formie suszonej, wyciągów oraz kapsułek. W przypadku kuracji odrobaczającej poleca się napar z suszonego korzenia lukrecji: 1 łyżeczka suszu na filiżankę wrzącej wody, parzona przez około 10 minut, spożywana 1–2 razy dziennie. Korzeń lukrecji w formie wyciągu stosuje się w ilości 1-2 ml dziennie, co odpowiada jednej do dwóch porcji zaleconych w etykiecie produktu. Dawkowanie powinno być odpowiednio dostosowane do wieku, masy ciała oraz indywidualnych potrzeb.
3.2.3.4. Przeciwwskazania i środki ostrożności
Mimo licznych korzyści, lukrecja powinna być stosowana ostrożnie, zwłaszcza w dłuższym okresie, ze względu na możliwość podwyższenia ciśnienia krwi, retencji sodu i zmniejszenia poziomu potasu. Z tego powodu nie zaleca się jej stosowania osobom z nadciśnieniem, chorobami nerek czy schorzeniami serca. Lukrecja może również powodować interakcje z niektórymi lekami, dlatego przed jej stosowaniem warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli pacjent przyjmuje leki na nadciśnienie, diuretyki lub inne preparaty wpływające na gospodarkę elektrolitową.
3.2.3.5. Zastosowanie lukrecji w połączeniu z innymi ziołami
Korzeń lukrecji może być stosowany w połączeniu z innymi ziołami o właściwościach łagodzących oraz wspierających układ odpornościowy i pokarmowy, jak np. rumianek, mięta pieprzowa czy imbir. Łącząc te rośliny, można uzyskać synergiczne działanie, które jednocześnie wspomaga proces regeneracji śluzówki przewodu pokarmowego i wzmacnia organizm w trakcie kuracji odrobaczającej.