Kinesiotaping

Cel: Redukcja bólu, poprawa funkcji mięśni przykręgosłupowych, stabilizacja odcinka lędźwiowego.

Technika: Zazwyczaj stosuje się taśmy "I" lub "Y". Aplikacja rozpoczyna się na dolnej części pleców, z taśmą biegnącą wzdłuż mięśni prostowników grzbietu po obu stronach kręgosłupa, od kości krzyżowej do dolnej części klatki piersiowej. Napięcie taśmy jest umiarkowane do lekkiego, aby wspierać mięśnie i redukować ból.

Wskazania: Ból odcinka lędźwiowego, przeciążenie mięśni, problemy z postawą, lumbago.