Aplikacje na nadgarstek i dłoń

1. Wstęp

Kinesiotaping na nadgarstek i dłoń jest często stosowany w celu łagodzenia bólu, wspomagania funkcji stawów i mięśni oraz w leczeniu różnych urazów i dolegliwości. Taśmy kinesiotapingowe mogą być używane do stabilizacji stawów, wsparcia mięśni i ścięgien, a także poprawy przepływu limfy i krwi

2. Aplikacja na zespół cieśni nadgarstka

Cel: Redukcja bólu i obrzęku w okolicy nadgarstka, odciążenie nerwu pośrodkowego, wspomaganie funkcji nadgarstka.

Technika: Aplikacja w kształcie "I" lub "Y". Taśma jest nakładana od strony dłoniowej przedramienia, przechodząc przez nadgarstek, do palców. Centralna część taśmy znajduje się nad nadgarstkiem, a ramiona taśmy rozciągają się na dłoń. Napięcie taśmy jest lekkie, aby unieść skórę i ułatwić krążenie.

Wskazania: Zespół cieśni nadgarstka, ból i obrzęk nadgarstka, parestezje w palcach.

3. Aplikacja na ból stawu nadgarstkowego (ogólna stabilizacja)

Cel: Stabilizacja stawu nadgarstkowego, zmniejszenie bólu i obrzęku, wspomaganie funkcji stawu.

Technika: Taśma "I" lub "Y" jest nakładana wzdłuż przedramienia, przechodząc przez staw nadgarstkowy. Może być stosowana aplikacja okrężna wokół nadgarstka z lekkim napięciem, aby zapewnić wsparcie. W przypadku techniki "Y" ramiona taśmy rozchodzą się na dłoń lub grzbiet dłoni.

Wskazania: Niestabilność stawu nadgarstkowego, ból, zapalenie stawu.

4. Aplikacja na kciuk (zespół de Quervaina)

Cel: Zmniejszenie bólu i stanu zapalnego w okolicy kciuka, wsparcie ścięgien i stawu, odciążenie przy ruchach chwytania.

Technika: Taśma "I" lub "Y" jest aplikowana od przedramienia przez nadgarstek do podstawy kciuka, z jednym ramieniem biegnącym wokół kciuka, aby go wspierać. Taśma jest nakładana z lekkim napięciem, aby stabilizować staw i unikać nadmiernego ruchu.

Wskazania: Zapalenie ścięgien kciuka, ból stawu kciuka, zespół de Quervaina.

5. Aplikacja na palce (wsparcie przy urazach palców)

Cel: Stabilizacja i wsparcie palców, redukcja bólu, wspomaganie funkcji przy urazach takich jak skręcenia czy stłuczenia.

Technika: Taśma "I" jest nakładana wzdłuż palca, zaczynając od nadgarstka, przechodząc przez stawy międzypaliczkowe. Może być również stosowana technika "Y" z rozwidleniem na palec, aby zapewnić dodatkowe wsparcie.

Wskazania: Urazy palców, skręcenia, stłuczenia, niestabilność stawów palców.

6. Aplikacja na mięśnie przedramienia (wsparcie mięśni i ścięgien)

Cel: Wsparcie mięśni i ścięgien przedramienia, redukcja napięcia i bólu, poprawa funkcji mięśniowej.

Technika: Aplikacja "I" jest nakładana od nadgarstka w górę wzdłuż przedramienia. Napięcie taśmy jest lekkie, aby wspierać mięśnie i ścięgna bez ograniczania ruchu. Może być stosowana w przypadku mięśni zginaczy lub prostowników przedramienia.

Wskazania: Przeciążenie mięśni i ścięgien przedramienia, zapalenie ścięgien, ból mięśniowy.

7. Aplikacja na zapalenie stawu podstawowego kciuka (CMC)

Cel: Zmniejszenie bólu i stanu zapalnego w stawie podstawowym kciuka, stabilizacja stawu, wspomaganie funkcji chwytania.

Technika: Taśma "I" lub "Y" jest aplikowana od przedramienia przez nadgarstek do podstawy kciuka, obejmując staw CMC. Napięcie taśmy jest lekkie, aby unikać ograniczenia ruchu, jednocześnie stabilizując staw.

Wskazania: Zapalenie stawu CMC, ból przy ruchach chwytania, niestabilność stawu.

8. Podsumowanie

Aplikacje kinesiotapingowe na nadgarstek i dłoń są wszechstronnym narzędziem w leczeniu i wspieraniu funkcji w tej okolicy. Odpowiednie techniki aplikacji mogą wspomagać stabilizację stawów, redukcję bólu i stanu zapalnego, a także poprawę funkcji mięśni i ścięgien. Dostosowanie napięcia taśmy oraz właściwe umiejscowienie aplikacji są kluczowe dla osiągnięcia pożądanych efektów terapeutycznych i poprawy komfortu pacjenta