3.2. Zioła wspomagające układ pokarmowy i odpornościowy

1. 3.2.1. Imbir – działanie, dawkowanie

3.2.1.1. Właściwości i działanie na układ pokarmowy

Imbir (Zingiber officinale) jest znany ze swojego wszechstronnego działania wspomagającego układ pokarmowy. Jego korzeń zawiera gingerole i szogaole – substancje o silnych właściwościach przeciwzapalnych, przeciwwymiotnych i przeciwbakteryjnych. Imbir poprawia perystaltykę jelit, co wspomaga proces usuwania toksyn i pozostałości pasożytów z przewodu pokarmowego, łagodząc jednocześnie objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy nudności, które często towarzyszą infekcjom pasożytniczym. Dodatkowo, imbir stymuluje wydzielanie soków trawiennych, co ułatwia trawienie i przyswajanie substancji odżywczych.

3.2.1.2. Wpływ na układ odpornościowy

Imbir wspiera także układ odpornościowy, co jest kluczowe podczas odrobaczania organizmu. Działa jako naturalny immunostymulator, zwiększając aktywność komórek odpornościowych, co ułatwia organizmowi walkę z pasożytami. Ponadto, właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe imbiru pomagają zapobiegać wtórnym infekcjom, które mogą wystąpić w wyniku osłabienia organizmu podczas kuracji odrobaczającej. Gingerole i inne substancje zawarte w imbirze mają również działanie antyoksydacyjne, które pomaga neutralizować wolne rodniki, wspierając tym samym regenerację komórek.

3.2.1.3. Zalecane formy i dawkowanie dla dzieci

Imbir można podawać dzieciom w postaci naparu lub w małych ilościach świeżego korzenia dodanego do posiłków. W przypadku naparu, do pół litra wrzątku można dodać 1/2 łyżeczki świeżo startego imbiru, a następnie zaparzać przez 5–10 minut. Taki napar można podawać dzieciom w ilości 1/4 szklanki 1–2 razy dziennie po posiłku. Alternatywnie, kilka kropel soku z imbiru można dodać do herbaty lub ciepłej wody z miodem dla poprawienia smaku. Imbir w proszku jest mniej polecany ze względu na intensywny smak, ale może być dodawany w minimalnych ilościach do potraw.

3.2.1.4. Środki ostrożności i przeciwwskazania

Pomimo korzystnych właściwości, należy zachować ostrożność przy stosowaniu imbiru u dzieci poniżej 2. roku życia, gdyż może on wywołać podrażnienie przewodu pokarmowego. Imbir jest również przeciwwskazany w przypadku dzieci z wrzodami żołądka lub zapaleniem żołądka, a także dla osób ze skłonnością do zgagi. Przy nadmiernym spożyciu imbir może wywołać bóle brzucha i biegunki, dlatego należy przestrzegać zalecanych dawek.

3.2.1.5. Wskazówki dotyczące zastosowania imbiru w kuracjach ziołowych

Imbir może być łączony z innymi ziołami, takimi jak mięta czy melisa, które łagodzą jego intensywny smak, jednocześnie wspierając układ pokarmowy. Dzięki właściwościom rozgrzewającym, szczególnie skutecznie działa w połączeniu z miodem i cytryną, co sprawia, że napary z imbirem są nie tylko zdrowe, ale i smaczne dla dzieci. Warto stosować go regularnie, ale w umiarkowanych ilościach, aby wspierać kurację odrobaczającą i ogólne wzmocnienie organizmu.