3.5. Aktywność fizyczna i ruch w rozwoju dziecka

2. 3.5.2. Formy aktywności fizycznej w szkole

Aktywność fizyczna w szkole nie jest jedynie obowiązkiem programowym – jest prawem dziecka, jest potrzebą naturalną, jest darem Boga. Ruch jest naturalną potrzebą ciała – potrzebą wpisaną w naturę, potrzebą wpisaną w stworzenie, potrzebą wpisaną w powołanie. Ciało ludzkie jest stworzone do ruchu – do chodzenia, do biegania, do skakania, do tańczenia. Ruch jest darem – darem Boga, darem natury, darem stworzenia.

W perspektywie Teologii Ciała św. Jana Pawła II, ciało jest sakramentem – widzialnym znakiem niewidzialnej rzeczywistości duchowej. Ruch jest częścią tego sakramentu – częścią ciała, częścią daru, częścią powołania. Ruch nie jest jedynie aktywnością fizyczną – jest częścią osoby, częścią godności, częścią powołania. Ruch jest wyrazem życia – wyrazem życia fizycznego, wyrazem życia psychicznego, wyrazem życia duchowego.

Higienistka szkolna, która rozumie znaczenie aktywności fizycznej, rozumie potrzeby dzieci w zakresie aktywności fizycznej, promuje ruch, promuje aktywność, promuje zdrowie – współpracuje z Bogiem w dziele ochrony, strzeże daru życia, przekazuje prawdę o aktywności fizycznej w duchu miłości. Higienistka, która ignoruje aktywność fizyczną, ignoruje potrzeby dzieci w zakresie aktywności fizycznej, ignoruje promocję – narusza dar życia, narusza zdrowie dziecka, narusza obowiązek troski.

3.5.2.1. Zajęcia wychowania fizycznego – program, różnicowanie, uwzględnienie możliwości ucznia

A. Program wychowania fizycznego

Podstawa programowa:
- Zajęcia wychowania fizycznego – minimum 3 godziny tygodniowo – zgodnie z podstawą programową Ministra Edukacji.
- Program – program zróżnicowany, uwzględniający możliwości ucznia – gry zespołowe, gimnastyka, pływanie, taniec, sporty indywidualne, lekkoatletyka.
- Cele: rozwój fizyczny, rozwój koordynacji, rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój elastyczności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
Formy aktywności w programie WF:
- Gry zespołowe: piłka nożna, piłka ręczna, piłka siatkowa, koszykówka, unihokej – rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych, rozwój wydolności.
- Gimnastyka: gimnastyka przyrządowa, gimnastyka przyrządowa, gimnastyka przyrządowa – rozwój siły, rozwój elastyczności, rozwój koordynacji.
- Pływanie: pływanie – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji, ochrona przed urazami.
- Taniec: taniec – rozwój koordynacji, rozwój elastyczności, rozwój umiejętności społecznych, rozwój umiejętności społecznych.
- Sporty indywidualne: lekkoatletyka, tenis, badminton, jazda na rowerze – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji.
- Lekkoatletyka: bieganie, skakanie, rzucanie – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji.

B. Różnicowanie aktywności

Różnicowanie ze względu na wiek:
- Klasy I-III (6-9 lat): gry zabawowe, gry zespołowe, gimnastyka, pływanie, taniec – rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych, rozwój wydolności.
- Klasy IV-VI (10-12 lat): gry zespołowe, gimnastyka, pływanie, taniec, sporty indywidualne, lekkoatletyka – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji.
- Klasy VII-VIII (13-15 lat): gry zespołowe, gimnastyka, pływanie, taniec, sporty indywidualne, lekkoatletyka – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji.
- Szkoła ponadpodstawowa (16-18 lat): gry zespołowe, gimnastyka, pływanie, taniec, sporty indywidualne, lekkoatletyka – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji.
Różnicowanie ze względu na możliwości ucznia:
- Uczniowie z pełną sprawnością – program pełny, program zróżnicowany, program uwzględniający możliwości ucznia.
- Uczniowie z ograniczoną sprawnością – program dostosowany, program uwzględniający możliwości ucznia, program uwzględniający ograniczenia.
- Uczniowie z niepełnosprawnością – program dostosowany, program uwzględniający możliwości ucznia, program uwzględniający ograniczenia, program uwzględniający potrzeby.
- Uczniowie z chorobami przewlekłymi – program dostosowany, program uwzględniający możliwości ucznia, program uwzględniający ograniczenia, program uwzględniający potrzeby.
Różnicowanie ze względu na preferencje ucznia:
- Preferencje ucznia – uwzględnienie preferencji ucznia – gry zespołowe, gimnastyka, pływanie, taniec, sporty indywidualne, lekkoatletyka.
- Preferencje ucznia – uwzględnienie preferencji ucznia – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
- Preferencje ucznia – uwzględnienie preferencji ucznia – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.

C. Uwzględnienie możliwości ucznia

Kwalifikacja do wysiłku:
- Badania lekarskie – badania lekarskie przed rozpoczęciem zajęć WF – kwalifikacja do wysiłku.
- Przeciwwskazania – przeciwwskazania do wysiłku – choroby serca, choroby płuc, choroby układu krążenia, choroby układu oddechowego.
- Zwolnienia – zwolnienia z WF – krótkoterminowe, długoterminowe – zgodnie z zaleceniami lekarza.
Alternatywne formy aktywności:
- Alternatywne formy aktywności – alternatywne formy aktywności dla uczniów z ograniczoną sprawnością – gimnastyka, pływanie, taniec, sporty indywidualne.
- Alternatywne formy aktywności – alternatywne formy aktywności dla uczniów z niepełnosprawnością – gimnastyka, pływanie, taniec, sporty indywidualne.
- Alternatywne formy aktywności – alternatywne formy aktywności dla uczniów z chorobami przewlekłymi – gimnastyka, pływanie, taniec, sporty indywidualne.

D. Znaczenie dla higienistki – edukacja i promocja

Edukacja uczniów:
- Zajęcia wychowania fizycznego – program, różnicowanie, uwzględnienie możliwości ucznia.
- Formy aktywności – gry zespołowe, gimnastyka, pływanie, taniec, sporty indywidualne, lekkoatletyka.
- Różnicowanie – różnicowanie ze względu na wiek, różnicowanie ze względu na możliwości ucznia, różnicowanie ze względu na preferencje ucznia.
Edukacja rodziców:
- Zajęcia wychowania fizycznego – program, różnicowanie, uwzględnienie możliwości ucznia.
- Formy aktywności – gry zespołowe, gimnastyka, pływanie, taniec, sporty indywidualne, lekkoatletyka.
- Różnicowanie – różnicowanie ze względu na wiek, różnicowanie ze względu na możliwości ucznia, różnicowanie ze względu na preferencje ucznia.
Współpraca ze szkołą:
- Współpraca z nauczycielami WF – współpraca z nauczycielami WF – program, różnicowanie, uwzględnienie możliwości ucznia.
- Współpraca z lekarzem POZ – kwalifikacja do wysiłku, przeciwwskazania, zwolnienia.
- Współpraca z rodzicami – informowanie, edukacja, wsparcie – promocja aktywności fizycznej, promocja zdrowia.

3.5.2.2. Przerwy aktywne w ciągu dnia szkolnego – gimnastyka, zabawy ruchowe

A. Znaczenie przerw aktywnych

Fizjologiczne uzasadnienie:
- Przerwy aktywne – przerwy aktywne w ciągu dnia szkolnego – minimum 5-10 minut co 45 minut.
- Fizjologiczne uzasadnienie: siedzenie przez 45 minut → obciążenie krążków międzykręgowych, obciążenie mięśni, obciążenie stawów → przerwa aktywna → odciążenie krążków, odciążenie mięśni, odciążenie stawów.
- Fizjologiczne uzasadnienie: siedzenie przez 45 minut → obniżenie krążenia, obniżenie perfuzji tkankowej → przerwa aktywna → wzrost krążenia, wzrost perfuzji tkankowej.
- Fizjologiczne uzasadnienie: siedzenie przez 45 minut → obniżenie koncentracji, obniżenie uwagi → przerwa aktywna → wzrost koncentracji, wzrost uwagi.
Formy przerw aktywnych:
- Gimnastyka: gimnastyka przyrządowa, gimnastyka przyrządowa, gimnastyka przyrządowa – rozwój siły, rozwój elastyczności, rozwój koordynacji.
- Zabawy ruchowe: zabawy ruchowe – bieganie, skakanie, gry zespołowe – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
- Rozciąganie: rozciąganie – rozciąganie mięśni, rozciąganie stawów – rozwój elastyczności, ochrona przed urazami.
- Marsz: marsz – marsz na miejscu, marsz na korytarzu – rozwój wydolności, rozwój koordynacji.
- Gimnastyka oczu: gimnastyka oczu – patrzenie na bliskie i dalekie obiekty, ruchy gałek ocznych – ochrona przed krótkowzrocznością, ochrona przed zmęczeniem oczu.

B. Organizacja przerw aktywnych

Częstotliwość:
- Przerwy aktywne – minimum 5-10 minut co 45 minut – zgodnie z zaleceniami WHO.
- Przerwy aktywne – minimum 5-10 minut co 45 minut – zgodnie z zaleceniami WHO.
- Przerwy aktywne – minimum 5-10 minut co 45 minut – zgodnie z zaleceniami WHO.
Formy przerw aktywnych:
- Gimnastyka: gimnastyka przyrządowa, gimnastyka przyrządowa, gimnastyka przyrządowa – rozwój siły, rozwój elastyczności, rozwój koordynacji.
- Zabawy ruchowe: zabawy ruchowe – bieganie, skakanie, gry zespołowe – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
- Rozciąganie: rozciąganie – rozciąganie mięśni, rozciąganie stawów – rozwój elastyczności, ochrona przed urazami.
- Marsz: marsz – marsz na miejscu, marsz na korytarzu – rozwój wydolności, rozwój koordynacji.
- Gimnastyka oczu: gimnastyka oczu – patrzenie na bliskie i dalekie obiekty, ruchy gałek ocznych – ochrona przed krótkowzrocznością, ochrona przed zmęczeniem oczu.

C. Znaczenie dla higienistki – edukacja i promocja

Edukacja uczniów:
- Przerwy aktywne – znaczenie, formy, częstotliwość.
- Gimnastyka – gimnastyka przyrządowa, gimnastyka przyrządowa, gimnastyka przyrządowa.
- Zabawy ruchowe – bieganie, skakanie, gry zespołowe.
- Rozciąganie – rozciąganie mięśni, rozciąganie stawów.
- Marsz – marsz na miejscu, marsz na korytarzu.
- Gimnastyka oczu – patrzenie na bliskie i dalekie obiekty, ruchy gałek ocznych.
Edukacja rodziców:
- Przerwy aktywne – znaczenie, formy, częstotliwość.
- Gimnastyka – gimnastyka przyrządowa, gimnastyka przyrządowa, gimnastyka przyrządowa.
- Zabawy ruchowe – bieganie, skakanie, gry zespołowe.
- Rozciąganie – rozciąganie mięśni, rozciąganie stawów.
- Marsz – marsz na miejscu, marsz na korytarzu.
- Gimnastyka oczu – patrzenie na bliskie i dalekie obiekty, ruchy gałek ocznych.
Współpraca ze szkołą:
- Współpraca z nauczycielami – współpraca z nauczycielami – organizacja przerw aktywnych, organizacja gimnastyki, organizacja zabaw ruchowych.
- Współpraca z nauczycielami WF – współpraca z nauczycielami WF – organizacja przerw aktywnych, organizacja gimnastyki, organizacja zabaw ruchowych.
- Współpraca z rodzicami – informowanie, edukacja, wsparcie – promocja aktywności fizycznej, promocja zdrowia.

3.5.2.3. Zajęcia pozalekcyjne: koła sportowe, sekcje, turnieje

A. Zajęcia pozalekcyjne

Formy zajęć pozalekcyjnych:
- Koła sportowe: koła sportowe – piłka nożna, piłka ręczna, piłka siatkowa, koszykówka, unihokej, pływanie, taniec, lekkoatletyka – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
- Sekcje: sekcje – piłka nożna, piłka ręczna, piłka siatkowa, koszykówka, unihokej, pływanie, taniec, lekkoatletyka – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
- Turnieje: turnieje – turnieje sportowe, turnieje sportowe, turnieje sportowe – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
Częstotliwość:
- Zajęcia pozalekcyjne – minimum 2-3 razy w tygodniu – zgodnie z zaleceniami WHO.
- Zajęcia pozalekcyjne – minimum 2-3 razy w tygodniu – zgodnie z zaleceniami WHO.
- Zajęcia pozalekcyjne – minimum 2-3 razy w tygodniu – zgodnie z zaleceniami WHO.

B. Znaczenie dla higienistki – edukacja i promocja

Edukacja uczniów:
- Zajęcia pozalekcyjne – koła sportowe, sekcje, turnieje.
- Formy aktywności – piłka nożna, piłka ręczna, piłka siatkowa, koszykówka, unihokej, pływanie, taniec, lekkoatletyka.
- Częstotliwość – minimum 2-3 razy w tygodniu.
Edukacja rodziców:
- Zajęcia pozalekcyjne – koła sportowe, sekcje, turnieje.
- Formy aktywności – piłka nożna, piłka ręczna, piłka siatkowa, koszykówka, unihokej, pływanie, taniec, lekkoatletyka.
- Częstotliwość – minimum 2-3 razy w tygodniu.
Współpraca ze szkołą:
- Współpraca z nauczycielami WF – współpraca z nauczycielami WF – organizacja zajęć pozalekcyjnych, organizacja kół sportowych, organizacja sekcji, organizacja turniejów.
- Współpraca z rodzicami – informowanie, edukacja, wsparcie – promocja aktywności fizycznej, promocja zdrowia.
- Współpraca z klubami sportowymi – współpraca z klubami sportowymi – organizacja zajęć pozalekcyjnych, organizacja kół sportowych, organizacja sekcji, organizacja turniejów.

3.5.2.4. Aktywny transport do szkoły: rower, pieszo – promocja, bezpieczeństwo

A. Aktywny transport do szkoły

Formy aktywnego transportu:
- Rower: rower – jazda na rowerze – minimum 15-30 minut dziennie – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji.
- Pieszo: pieszo – marsz – minimum 15-30 minut dziennie – rozwój wydolności, rozwój koordynacji.
- Hulajnoga: hulajnoga – jazda na hulajnodze – minimum 15-30 minut dziennie – rozwój wydolności, rozwój koordynacji.
Korzyści aktywnego transportu:
- Rozwój wydolności – rozwój wydolności – rozwój wydolności sercowo-naczyniowej, rozwój wydolności oddechowej.
- Rozwój siły – rozwój siły – rozwój siły mięśniowej, rozwój siły mięśni nóg.
- Rozwój koordynacji – rozwój koordynacji – rozwój koordynacji, rozwój równowagi.
- Ochrona przed otyłością – ochrona przed otyłością – wzrost wydatku energetycznego, ochrona przed otyłością.
- Ochrona przed chorobami cywilizacyjnymi – ochrona przed chorobami cywilizacyjnymi – ochrona przed otyłością, ochrona przed cukrzycą typu 2, ochrona przed chorobami sercowo-naczyniowymi.

B. Bezpieczeństwo aktywnego transportu

Bezpieczeństwo jazdy na rowerze:
- Kask – kask – obowiązkowy – ochrona przed urazami głowy.
- Oświetlenie – oświetlenie – obowiązkowe – ochrona przed urazami.
- Odblaski – odblaski – obowiązkowe – ochrona przed urazami.
- Sprawność roweru – sprawność roweru – hamulce, opony, łańcuch – ochrona przed urazami.
- Przepisy ruchu drogowego – przepisy ruchu drogowego – ochrona przed urazami.
Bezpieczeństwo marszu:
- Chodnik – chodnik – obowiązkowy – ochrona przed urazami.
- Przejście dla pieszych – przejście dla pieszych – obowiązkowe – ochrona przed urazami.
- Odblaski – odblaski – obowiązkowe – ochrona przed urazami.
- Przepisy ruchu drogowego – przepisy ruchu drogowego – ochrona przed urazami.

C. Znaczenie dla higienistki – edukacja i promocja

Edukacja uczniów:
- Aktywny transport – rower, pieszo, hulajnoga – minimum 15-30 minut dziennie.
- Bezpieczeństwo – kask, oświetlenie, odblaski, sprawność roweru, przepisy ruchu drogowego.
- Korzyści – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji, ochrona przed otyłością, ochrona przed chorobami cywilizacyjnymi.
Edukacja rodziców:
- Aktywny transport – rower, pieszo, hulajnoga – minimum 15-30 minut dziennie.
- Bezpieczeństwo – kask, oświetlenie, odblaski, sprawność roweru, przepisy ruchu drogowego.
- Korzyści – rozwój wydolności, rozwój siły, rozwój koordynacji, ochrona przed otyłością, ochrona przed chorobami cywilizacyjnymi.
Współpraca ze szkołą:
- Promocja aktywnego transportu – promocja aktywnego transportu – rower, pieszo, hulajnoga.
- Współpraca z rodzicami – informowanie, edukacja, wsparcie – promocja aktywnego transportu, promocja zdrowia.
- Współpraca z władzami lokalnymi – współpraca z władzami lokalnymi – infrastruktura rowerowa, infrastruktura piesza, bezpieczeństwo.

3.5.2.5. Wyjścia w teren, spacery edukacyjne, zielone szkoły

A. Wyjścia w teren

Formy wyjść w teren:
- Spacery edukacyjne: spacery edukacyjne – spacery edukacyjne – minimum 1-2 razy w tygodniu – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
- Zielone szkoły: zielone szkoły – zielone szkoły – minimum 1-2 razy w roku – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
- Wycieczki: wycieczki – wycieczki – minimum 1-2 razy w roku – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
Korzyści wyjść w teren:
- Rozwój wydolności – rozwój wydolności – rozwój wydolności sercowo-naczyniowej, rozwój wydolności oddechowej.
- Rozwój koordynacji – rozwój koordynacji – rozwój koordynacji, rozwój równowagi.
- Rozwój umiejętności społecznych – rozwój umiejętności społecznych – rozwój umiejętności społecznych, rozwój umiejętności społecznych.
- Kontakt z naturą – kontakt z naturą – redukcja stresu, poprawa nastroju, poprawa samopoczucia.
- Witamina D – synteza witaminy D – ochrona przed osteoporozą, ochrona przed krzywicą.

B. Spacery edukacyjne

Formy spacerów edukacyjnych:
- Spacery edukacyjne: spacery edukacyjne – spacery edukacyjne – minimum 1-2 razy w tygodniu – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
- Spacery edukacyjne: spacery edukacyjne – spacery edukacyjne – minimum 1-2 razy w tygodniu – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
- Spacery edukacyjne: spacery edukacyjne – spacery edukacyjne – minimum 1-2 razy w tygodniu – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
Korzyści spacerów edukacyjnych:
- Rozwój wydolności – rozwój wydolności – rozwój wydolności sercowo-naczyniowej, rozwój wydolności oddechowej.
- Rozwój koordynacji – rozwój koordynacji – rozwój koordynacji, rozwój równowagi.
- Rozwój umiejętności społecznych – rozwój umiejętności społecznych – rozwój umiejętności społecznych, rozwój umiejętności społecznych.
- Kontakt z naturą – kontakt z naturą – redukcja stresu, poprawa nastroju, poprawa samopoczucia.
- Witamina D – synteza witaminy D – ochrona przed osteoporozą, ochrona przed krzywicą.

C. Zielone szkoły

Formy zielonych szkół:
- Zielone szkoły: zielone szkoły – zielone szkoły – minimum 1-2 razy w roku – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
- Zielone szkoły: zielone szkoły – zielone szkoły – minimum 1-2 razy w roku – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
- Zielone szkoły: zielone szkoły – zielone szkoły – minimum 1-2 razy w roku – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych.
Korzyści zielonych szkół:
- Rozwój wydolności – rozwój wydolności – rozwój wydolności sercowo-naczyniowej, rozwój wydolności oddechowej.
- Rozwój koordynacji – rozwój koordynacji – rozwój koordynacji, rozwój równowagi.
- Rozwój umiejętności społecznych – rozwój umiejętności społecznych – rozwój umiejętności społecznych, rozwój umiejętności społecznych.
- Kontakt z naturą – kontakt z naturą – redukcja stresu, poprawa nastroju, poprawa samopoczucia.
- Witamina D – synteza witaminy D – ochrona przed osteoporozą, ochrona przed krzywicą.

D. Znaczenie dla higienistki – edukacja i promocja

Edukacja uczniów:
- Wyjścia w teren – spacery edukacyjne, zielone szkoły, wycieczki – minimum 1-2 razy w tygodniu.
- Korzyści – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych, kontakt z naturą, witamina D.
- Bezpieczeństwo – bezpieczeństwo w terenie, bezpieczeństwo w lesie, bezpieczeństwo w górach.
Edukacja rodziców:
- Wyjścia w teren – spacery edukacyjne, zielone szkoły, wycieczki – minimum 1-2 razy w tygodniu.
- Korzyści – rozwój wydolności, rozwój koordynacji, rozwój umiejętności społecznych, kontakt z naturą, witamina D.
- Bezpieczeństwo – bezpieczeństwo w terenie, bezpieczeństwo w lesie, bezpieczeństwo w górach.
Współpraca ze szkołą:
- Współpraca z nauczycielami – współpraca z nauczycielami – organizacja wyjść w teren, organizacja spacerów edukacyjnych, organizacja zielonych szkół.
- Współpraca z rodzicami – informowanie, edukacja, wsparcie – promocja aktywności fizycznej, promocja zdrowia.
- Współpraca z władzami lokalnymi – współpraca z władzami lokalnymi – infrastruktura, bezpieczeństwo, dostępność.

E. Wymiar teologiczny – ruch jako dar, ruch jako powołanie

Higienistka, która rozumie znaczenie aktywności fizycznej, rozumie potrzeby dzieci w zakresie aktywności fizycznej, promuje ruch, promuje aktywność, promuje zdrowie – współpracuje z Bogiem w dziele ochrony, strzeże daru życia, przekazuje prawdę o aktywności fizycznej w duchu miłości. Higienistka, która ignoruje aktywność fizyczną, ignoruje potrzeby dzieci w zakresie aktywności fizycznej, ignoruje promocję – narusza dar życia, narusza zdrowie dziecka, narusza obowiązek troski.

F. Modlitwa higienistki o ruch i zdrowie

„Panie Boże, Stwórco ciała, Ty dałeś nam ciało – dar nienaruszalny, dar wymagający troski. Ty dałeś nam ruch – dar nienaruszalny, dar wymagający troski. Ty dałeś nam zdrowie – dar nienaruszalny, dar wymagający troski. Ty powiedziałeś: «Dziękuję Ci, że mnie stworzyłeś tak cudownie» (Ps 139, 14).
Proszę Cię za dzieci, które się ruszają – Niech ich ciało będzie zdrowe – nie zagrożone, nie narażone, nie zaniedbane. Niech ich ruch będzie chroniony – nie zagrożony, nie narażony, nie zaniedbany. Niech ich zdrowie będzie chronione – nie zagrożone, nie narażone, nie zaniedbane.
Daj im zdrowie – nie tylko fizyczne, ale i psychiczne, duchowe. Daj im ruch – nie tylko fizyczny, ale i psychiczny, duchowy. Daj im miłość – nie tylko do jedzenia, ale i do Ciebie.
A mnie, higienistce, daj mądrość – By promować ruch – z szacunkiem, z miłością, z troską. By promować aktywność fizyczną – z szacunkiem, z miłością, z troską. By promować zdrowie – z szacunkiem, z miłością, z troską.
Niech każde dziecko – będzie zdrowe. Niech każde dziecko – będzie kochane. Niech każde dziecko – będzie chronione. Niech każde dziecko – będzie darem – nie zagrożeniem, nie problemem, nie wykluczeniem.
«Dziękuję Ci, że mnie stworzyłeś tak cudownie» (Ps 139, 14).
Amen."